Posts Tagged :

szülés után

Nyomás, gyúrd ki magad szülés után mielőbb! – Vagy mégsem?
275 183 anyatest projekt

A szülés utáni regeneráció kérdése bővebben Arról olvashattok a WMN.hu-n megjelent cikkben, hogy miért  kellene baromi komolyan vennünk a szülés utáni regeneráció kérdését, gátizomtornától a különféle orvosi lehetőségekig. Ezúttal a torna…

anyatestprojekt, anyatest_projekt, szétnyílt_hasizom, szülés utáni torna, szétnyílt hasizom
5 fontos félreértés a szétnyílt hasizommal kapcsolatosan
400 550 anyatest projekt

Amikor az első gyerekem születése után elkezdett érdekelni a szétnyílt hasizom témája (mert nekem is az volt) TELJESEN más információkkal találkoztam, mint amiket most, szakemberként, naprakészen, kutatásokkal igazolva tudok róla.…

hogyan ellenőrizd, hogy szétnyílt-e a hasizmod
Ellenőrizd a hasizmaid állapotát szülés után!
1024 576 anyatest projekt

Szétnyílt hasizom ellenőrzés [videó] Ha van gyereked, mindenképpen érdemes belenézned a videóba, pár perc az egész. Egy egyszerű, jól követhető módszert mutatok a hasfalad állapotának az ellenőrzésére. Szerencsére egyre többen…

kismedence és gátizom terápia
Szülés után? Gátizomterapeuta!
948 917 anyatest projekt

A kismedence szülés utáni terápiája Nagyon régóta kerestem Magyarországon olyan szakembert, aki a kismedence szülés utáni terápiájához korszerűen, hitelesen tud hozzászólni. Nem volt egyszerű, alig találni nálunk ilyet. Aztán –…

Stira avagy tágulási csík
Gyakorlati tanácsok a stria ellen – szakszerűen, a kozmetikustól
480 349 anyatest projekt

Stria avagy tágulási csík Fű, de utálom ezt a szót, hogy STRIA , leírni is, valahogy idegenkedem a hangzásától, legyen inkább stretch mark, ahogy az angol mondja, vagyis tágulási csík?…

Anyatestprojekt.hu Tippek otthoni tornához!
További hasznosságok az első 3 hónapban
1024 1014 anyatest projekt

Hátfájás szülés után Találsz itt egy személyes beszámolót, hogy én hogyan küzdöttem meg a hátfájással, a második gyereknél sikerült teljesen megúszni: Így   Otthoni gyakorlás könnyebbé tétele Vannak az olyan…