Posts Tagged :

jóga

anyatestprojekt_agócs írisszel-anyatest projekt_szülés utáni
Interjú Agócs Írisszel, interjú rajzról, jógáról, szülés utáni regenerációról
640 427 anyatest projekt

Van egy interjúsorozatunk, amiben testről, testképről, edzésről, motivációról beszélgetek érdekes, izgalmas nőkkel, akik valamilyen formában kapcsolatba kerültek az Anyatest Projekttel. A második beszélgetés Agócs Írisz illusztrátorral készült, akinek a rajzait…

Edzés terhesen
Minden a terhesség alatti edzésről – mit lehet, mit nem?
768 1024 anyatest projekt

Hasazhatsz-e? Csak a jóga? Úszás, futás, mi a helyzet? vagy a pulzus számít?  Jöjjenek a konkrétumok, 5 érv, hogy igenis miért eddzél terhesen is. Edzés Terhesen Elöljáróban: úgy vettem észre,…

Mozgás terhesen, hasizom terhesen, terhestorna.
Terhes vagyok, mikortól kell “terhesórára” járnom?
640 640 anyatest projekt

Mozgás terhesen Ó, itt a tavasz, kinyílt gesztenyefa az udvaron, és a héten hárman kérdezték ezt szemérmesen üzenetben 🙂 Kétféle megközelítését mutatom most be a kérdésnek. Mindenféle edzői- fitness- meg…

Az otthonedzés igazi kihívása a megfelelő koncentrált lelkiállapot és figyelem megtalálása, ha ez megvan ignorálom/ megteremtem a körülményeket... Mióta ez megvan (és pár alkalom és pár muszáj után megvan), azóta eljött a hátrányból előnyt kovácsolás korszaka.
otthon edzés, kelbimbópucolás
599 316 anyatest projekt

Miben hasonlít az otthoni edzés a kelbimbó pucoláshoz?     Régebben, mikor még nem volt ennyi gyerekem, és időnként még rengeteg szabadidőmben tévét is néztem, láttam egy karácsonyi lusta délutánon Nigella…