Posts Tagged :

hasizom terhesen

anyatestprojekt, anyatest_projekt, szétnyílt_hasizom, szülés utáni torna, szétnyílt hasizom
5 fontos félreértés a szétnyílt hasizommal kapcsolatosan
400 550 anyatest projekt

Amikor az első gyerekem születése után elkezdett érdekelni a szétnyílt hasizom témája (mert nekem is az volt) TELJESEN más információkkal találkoztam, mint amiket most, szakemberként, naprakészen, kutatásokkal igazolva tudok róla.…

Edzés terhesen
Minden a terhesség alatti edzésről – mit lehet, mit nem?
768 1024 anyatest projekt

Hasazhatsz-e? Csak a jóga? Úszás, futás, mi a helyzet? vagy a pulzus számít?  Jöjjenek a konkrétumok, 5 érv, hogy igenis miért eddzél terhesen is. Edzés Terhesen Elöljáróban: úgy vettem észre,…

Mozgás terhesen, hasizom terhesen, terhestorna.
Terhes vagyok, mikortól kell “terhesórára” járnom?
640 640 anyatest projekt

Mozgás terhesen Ó, itt a tavasz, kinyílt gesztenyefa az udvaron, és a héten hárman kérdezték ezt szemérmesen üzenetben 🙂 Kétféle megközelítését mutatom most be a kérdésnek. Mindenféle edzői- fitness- meg…