Posts Tagged :

edzés_online

“ANYATESTBŐL” LEHET ÚJRA NŐI TEST!
992 885 anyatest projekt

Aki már életet adott egy gyermeknek, pontosan tudja, hogy a teste a szülés után megváltozott. Szeretnénk újra vonzó nőnek érezni magunkat, de kisgyermekes anyukaként ez nem annyira egyszerű feladat! Kovács…

Nyomás, gyúrd ki magad szülés után mielőbb! – Vagy mégsem?
275 183 anyatest projekt

A szülés utáni regeneráció kérdése bővebben Arról olvashattok a WMN.hu-n megjelent cikkben, hogy miért  kellene baromi komolyan vennünk a szülés utáni regeneráció kérdését, gátizomtornától a különféle orvosi lehetőségekig. Ezúttal a torna…

Új év – új élet?
960 642 anyatest projekt

Hogyan tudod megtartani az újévi fogadalmakat? Tudom, hogy most mindenki fogadkozik, hogy most lesz az az év, amikor…. amikor lefogy. Amikor tényleg elmegy heti háromszor mozogni. Amikor otthon edz heti…

Hogyan éljük túl a karácsonyi vacsorákat?3 tutitipp, online torna
Hogyan éljük túl a karácsonyi vacsorákat?
960 720 anyatest projekt

HOGYAN ÉLJÜK TÚL A KARÁCSONYI VACSORÁKAT? BEJGLIKÓMA, HALÁSZLÉSOKK ÉS CUKORMÉRGEZÉS Először is: nekem nincs bajom azzal, ha valakinek úgy teljes a karácsony, hogy mérték nélkül megeszik bármit, ami csak feltűnik…

A hathetes kontroll után mi jöhet még?
Ismeretterjesztés 3: a hathetes kontroll mítosza
590 670 anyatest projekt

A nagybetűs hathetes kontroll Ez a hathetes kontroll, ez egy nagy vízválasztó, nevezetes esemény, addigra elvileg a testi-lelki sebek beforrnak, a varratokat már rég kivették vagy kihulltak, a babát meg…

Anya vagy, nyughass!
355 360 anyatest projekt

Anya vagy, hát nyughass! Szoptass, moss és altass!  Majd, ha eltelt pár év, magaddal foglalkozhatsz. Talán.   Anyaság és sport Azt olvasom az egyik ismerős fészbukján, nevezzük Klárinak,  táncos ő…

Hatékony otthoni edzés kellékei
7+1 tipp az otthoni edzéshez
1024 768 anyatest projekt

Hatékony otthoni edzés Az otthoni edzésben a legnehezebb az a mentális átkapcsolás, ami a monoton helyzetet koncentrációs kihívássá és az elmélyülés lehetőségévé változtatja. EZ.   De!   Most hagyjuk a…