Kulcsár Vajda Enikő

 

KULCSÁR VAJDA ENIKŐ

Az Anyatest Projekt alapítója és szakmai vezetője, a programokon belül kondíciójavító, erősítő és crossflow órákat tart, illetve a speciális a posztnatális gyakorlatok szakértője.

BIO

Sportoktató, fitness instruktor OKJ 5181303
kortárs-modern  táncos OKJ  5218 330
Crossflow oktató
certified postnatal specialist PFA
Gerincterápia jógával – alaptanfolyam ( Bene Máté Gerincakadémia)
szociológus (ELTE BTK), kommunikáció és média szakirány

MINI INTERJÚ

  • Szülés után átalakul a test, egy időre mindenképpen- mi volt a legjobb élményed ezzel kapcsolatosan?

A legjobb élményem a második szülés utáni időszak volt: teljesen természetes úton szültem egy nagyon nyugodt és kiegyensúlyozott babát, alvás, szoptatás, minden jött magától, így aztán én is viszonylag gyorsan és zökkenőmentesen összeszedtem magam. Csodálatos a női test alkalmazkodóképessége! Ráadásul a hormonok áldásos hatásának köszönhetően úgy másfél évig gyakorlatilag éjjel-nappal boldogságfelhőben úsztam.

  • Jelenleg mennyit mozogsz?

Napi egy óra a minimum, ezt háromféle dologból áll össze: futás, erősítés illetve ashtanga-jóga.

  • Mit tanácsolsz annak, aki nem talál időt a mozgásra?

Online edzések! Ha nem tudnék otthon mozogni, fogalmam sincsen hogyan oldanám meg a rendszeres testmozgást.

  • Mi a kedvenc motivációs idézeted?
  • Mikor a legkevésbé van kedved gyakorolni, akkor van a legnagyobb szükséged rá.